温める？冷やす？どっち 顎関節の痛みが現れた時、温めた方が良いのか？冷やした方が良いのか？悩まれる事があります。今回は、代表的なセルフケアである温めと冷やすをどんな時にどっちを選択するかについてご説明いたします。 温める時 顎関節症の中でもⅠ…