顎関節症でお悩みの方の中に、顎関節周辺の筋力アップのために硬い食べ物を食べるようにされている事があります。確かに、筋力を落とさないようにすることは必要なケースもありますが、タイミングを間違えてしまうとかえって悪化する危険性があります。
硬い食べ物で筋力アップが向かない時
顎関節症の症状が現れている時には、無理して筋力アップをすることは止めてください。顎関節の炎症が起こっている場合にはそもそも噛むような動作自体が困難になってしまう事が考えられますが、食べれる場合であっても無理は厳禁です。無理をして動かした結果、炎症が強まる恐れもあります。
痛みではなく、顎関節周辺にだるさや疲労感を感じている場合にも注意が必要です。これはⅠ型顎関節症の特徴的な症状です。この状況において硬い物を無理に食べると、筋肉が硬くなる速度が速くなる分、顎関節周辺のだるさや疲労感が強くなる危険性があります。ですので、食事や会話の後に顎がだるいと感じる方も無理に筋力を鍛えるような事は控えてください。
どんなタイミングなら鍛えても大丈夫?
顎関節症の痛みが落ち着いて日常生活に問題なく動かせる場合には、意識的に硬い食べ物を食べて顎関節周辺の筋力アップをはかっていただいても問題ありません。ただし、問題点に注意しながら行うようにしてください。
長時間噛み続ける事は注意
ガムのように長時間噛み続けるようにされることがあります。一時期、ガムを噛むことが顎関節症対策になると言われた事もあるようで、噛み続ける方がおられますが注意が必要です。長時間噛む力を使い続ける結果、Ⅰ型顎関節症である筋肉性の問題が引き起こされている方も少なくありません。出来るだけ短時間に抑えるようにしてください。
痛みが出たら即中止
噛んだ時やその後に顎関節周辺に痛みを感じる場合にも、すぐに中止してください。痛みが現れた場合にはそこから炎症が伴ったり、無意識に痛みを庇う噛み方になったりと良くない癖が作られてしまう事も考えられます。ですので、痛みが現れた場合には無理をせずに柔らかい食べ物に切り替えていただくことをオススメします。
当院では、顎関節症に対して鍼灸治療・整体療法を症状に合わせて選択し治療を行っております。
顎関節症はⅠ~Ⅴ型に分類されており、それぞれの状態に合わせて治療やセルフケアが異なります。特に症状が強い場合や筋肉の問題が現れている場合では、鍼灸治療を選択します。関節の問題が現れている場合には整体療法を選択し、開口障害などの症状に対しての治療を行います。今現在が何型のタイプなのか、それに合った治療法の提案を行いながら治療をすすめてまいります。
顎関節症のタイプや状況に合わせてセルフケアの方法も異なります。今回ご紹介しているようにトレーニングが必要になる場合もあれば、あまりしない方が良い場合もあります。当院では、それぞれの状況に合わせて必要に応じてセルフケアやトレーニングの指導も行っております。
当院は、国連機関WHF(World Human Facility Community)より鍼灸・カイロスペシャリスト認定をいただきました。世界に認められた実力で顎関節症からの改善をサポートいたします!
治療を担当するスタッフは、医療系国家資格を保持し治療経験10年以上のスタッフのみです。ご安心ください。
治療料金
・顎関節症治療は、鍼灸治療・整体療法ともに5500円(税込み)となっております。
※初回のみ、初診料2200円が別途必要となります。
※院長希望の場合には、別途1100円が必要となります。ご希望の方は、ご予約の際にお申し出ください。
information
大阪府大阪市淀川区西中島の東洋医学治療センターです。最寄駅は、御堂筋線 西中島南方駅で徒歩2分、新大阪駅から徒歩10分、阪急京都線の南方駅から徒歩1分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のWHFから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。
・口が開きにくい
・話をしていると顎がだるくなって生活に支障がある
・長時間話していると呂律が回らなくなる
・インプラントや歯列矯正によって顎関節周辺に問題があらわれた
・痛み止めやマウスピースではなく本当の治療を受けたい
・口を開けると顎が痛い
・顎がだるくて動かしにくい
・硬いものを食べていたら噛めなくなる
など、顎関節症による様々な症状に対応可能です!
西洋医学的なマウスピースの装着や痛み止めの内服などの治療では症状が改善しないとあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。
・筋肉の硬さが取れて口が開きやすくなった!
・顎関節の痛みを気にせず生活ができている!
・口の開閉時の引っ掛かりがなくなった!
・オープンバイトが改善し普通に食事をすることができるようになった!
このように驚かれる方も多くいらっしゃいます。
これまでの数多くの相談を受け東洋医学的治療によって、顎関節症の改善と多くの笑顔を見てきた治療のプロにご相談ください。これまでの顎関節症治療の経験からあなたの顎関節症のタイプや顎関節周辺の状況に合った治療法を提案いたします。治療を行うのは顎関節の構造や運動、顎関節症を熟知した鍼灸師の国家資格をもつ治療のプロです。世界に認められたプロの治療技術で安全・安心に顎関節症の症状改善をサポートいたします。
もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。
顎関節症は進行する疾患です。1日でも早い治療開始をお勧めします。
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世界に認められた実力で顎関節症の症状改善をサポートいたします。
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