これから寒さが厳しくなる季節ですが、顎関節症の方の中でも筋肉性顎関節症の場合には症状が強まってしまう事があります。そんな時、ここ数年毎日のようにつけているマスクが風邪予防だけでなく顎関節症にとっても効果を発揮してくれることが考えられます。今回は、風邪予防だけでないマスクの意外な効果についてご紹介いたします。
マスクの効果
まず、大前提としてマスクは風邪の予防に使われます。マスクをすることによって呼気に含まれる水蒸気が逃げず口腔内の加湿に繋がります。その結果、のどの粘膜が乾燥してウイルスが増殖することを防ぐため風邪の予防にとなります。
しかし、顎関節症の方にとっても効果が発揮されるため、特に今から冷える時期はマスクをされることをオススメとします。それは、マスクをすることによって顎関節周辺の保温に繋がることです。筋肉性顎関節症の場合には、血流障害が起こることによって筋肉に栄養がまわらなくなり、症状が強まる傾向にあります。そのため、これから寒くなる時期には外気に触れる顎関節周辺は保温が難しく悩まれることが多々あります。ただでさえ寒さによる食いしばりや姿勢不良によって顎関節に負担がかかっている上に、冷えまで作られてしまうことはリスクでしかありません。しかし、マスクをすることによって呼気でマスク内が加湿されマスクをしている範囲は暖かさがつくられます。その結果、冷え対策となりますので、顎関節症でお悩みの方はこれからの時期はマスクは色々な意味でオススメとなります。
それ以外の温める方法
マスク以外で温める方法は非常に難しいですが、ストールやマフラーで首元を冷やさないようにすることが効果的です。首元が冷えることによって肩や首に力が入ってしまいますが、それと同時に食いしばりが発生しやすいです。そのため、首回りを温かくしておくことも大切です。その時にやや顎まわりにもかかるように巻いてみるとより効果的かもしれません。冷やさないようにご注意ください。
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大阪府大阪市淀川区西中島の東洋医学治療センターです。最寄駅は、御堂筋線 西中島南方駅で徒歩2分、新大阪駅から徒歩10分、阪急京都線の南方駅から徒歩1分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
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