人によって顎関節症の発症原因は異なり、きっかけはほんの些細な動作で引き起こされていることがあります。その一つに最近あった例で、「小顔トレーニングをやったら痛くなった」と言われた事が何件かありました。今回は、小顔トレーニングが顎関節症を発症させる要因になる危険性についてご紹介いたします。
要注意な小顔トレーニング
近年は動画サイトやSNS等で様々なトレーニング方法やセルフケアなどの紹介がされています。その中には小顔トレーニングが紹介されている事もあり、気にされている方は手軽に試してみたいと思われた事もあるのではないでしょうか？もちろん、全ての動画が危険だとは言いませんが、中には注意が必要な方法もあります。
マッサージ
多くの場合で紹介されている方法の中にマッサージが含まれている事があります。例えば、強いマッサージ。「凝っている部分＝悪い所なので強めにマッサージをしましょう」や「痛いぐらいの強さで行いましょう」とされている場合には注意しなければいけません。強すぎるマッサージは筋肉の線維を痛めてしまい、かえって硬さが作られるようになります。そうなると見た目の筋肉の盛り上がりだけでなく、Ⅰ型顎関節症である筋肉性顎関節症が発症するリスクを高めてしまう事があります。
口を無理に開けるような動作
色々な筋力が衰えている事が問題とされ筋力トレーニングが必要、と顔周辺の筋力トレーニングの方法が紹介されている事があります。口を開け閉めしたりと動かす事自体が極端に問題ではありませんが、無理に開口しなければいけない方法や危険な開口の方法が紹介されている事があります。その代表的な例が、下顎を前方に突き出した状態での開口です。この方法は顎関節脱臼を引き起こす可能性のある動かし方です。そのため、絶対におやめください。また、少しでも痛みなどが現れた場合には、そのトレーニング方法についてもやめておくことをオススメします。
行う時には確かな情報を！
動画やSNSで紹介されている中には害のない方法もありますが、違う問題を引き起こすリスクのある方法も混ざっています。その理由として、誰もが簡単に情報を発信できるようになったメリットであり、デメリットだと考えております。注意点をしっかり考慮し、行う時には情報源も含めて確認される方が無難かと思います。特に、元々顎関節症の症状が少しでもある方の場合には余計にご注意ください。
information
大阪府大阪市淀川区西中島の東洋医学治療センターです。最寄駅は、御堂筋線 西中島南方駅で徒歩２分、新大阪駅から徒歩１０分、阪急京都線の南方駅から徒歩１分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のＷＨＦから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。
・口が開きにくい
・話をしていると顎がだるくなって生活に支障がある
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・インプラントや歯列矯正によって顎関節周辺に問題があらわれた
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・口を開けると顎が痛い
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など、顎関節症による様々な症状に対応可能です！
西洋医学的なマウスピースの装着や痛み止めの内服などの治療では症状が改善しないとあきらめていた方の症状が、東洋医学的な治療によって改善する事も多くあります。
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このように驚かれる方も多くいらっしゃいます。
これまでの数多くの相談を受け東洋医学的治療によって、顎関節症の改善と多くの笑顔を見てきた治療のプロにご相談ください。これまでの顎関節症治療の経験からあなたの顎関節症のタイプや顎関節周辺の状況に合った治療法を提案いたします。治療を行うのは顎関節の構造や運動、顎関節症を熟知した鍼灸師の国家資格をもつ治療のプロです。世界に認められたプロの治療技術で安全・安心に顎関節症の症状改善をサポートいたします。
もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。
顎関節症は進行する疾患です。１日でも早い治療開始をお勧めします。
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世界に認められた実力で顎関節症の症状改善をサポートいたします。
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