顎関節症が発症している時にも、症状を庇うために癖が作られてしまう事があります。痛みが現れている間は仕方ありませんが、症状が落ち着いたと同時に癖も気を付けなければいけません。でないと、新たな問題が引き起こされてしまう可能性があるからです。今回は、痛みが現れた時にしやすい癖をご紹介いたします。
痛みが現れた時にしやすい癖
片側で噛むようにする
顎関節症は人によって【噛むときに顎関節やその周辺に痛み】が現れる事があります。これが左右どちらかに現れている時には、痛みが出ない方で噛むようにするため、片噛みの癖が作られてしまう事があります。痛みが現れている期間が長いほど癖が強まる傾向にあります。例えば、虫歯の治療の時にしばらくはそこで噛まないように反対側で噛むように意識していると、治ってからもそちらで噛む癖がついていたなんて事はありませんか?特に噛んだ時の痛みが現れている方は、この癖がつくられていないかチェックするようにしてください。
横向きで寝る
炎症なんかが起こっている場合には、痛い側を下にして寝ると痛みを感じるケースがあります。そのため、痛い側を上にして寝る癖がついてしまう事があります。同じ方ばかりを下にして寝る横向きの体勢は顎関節症はもちろんですが、身体にとっても良くありません。痛みが落ち着いた後は、出来るだけ仰向けを意識されることをオススメします。
痛みがある部分をマッサージ
症状が気になる時に患部をつい触ってしまったり、マッサージしたりしてしまう事があると思います。ただ単に触るぐらいや軽くマッサージをすること自体は全く問題ありません。しかし、中には筋肉の硬結(硬くなっている部分)を見つけると力強くマッサージしてしまう方がおられます。これは筋肉の線維に対して良くない行為であり、かえって筋肉の硬さが作られてしまいます。ですので、強すぎるマッサージはやめてください。
information
大阪府大阪市淀川区西中島の東洋医学治療センターです。最寄駅は、御堂筋線 西中島南方駅で徒歩2分、新大阪駅から徒歩10分、阪急京都線の南方駅から徒歩1分です。当院は厚生労働省認可の治療院で、鍼師・灸師・柔道整復師の国家資格所持者による治療を行っております。
当院は日本で唯一のアメリカ合衆国大統領からGOLD AWARD、国連機関のWHFから鍼灸・カイロプラクティックスペシャリスト認定を受けた治療院です。
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もし不安や、心配なことがあれば遠慮なくお伝えください。できる限りご要望に応じて、治療を進めてまいります。一緒に快適な日常生活を取り戻しましょう。
顎関節症は進行する疾患です。1日でも早い治療開始をお勧めします。
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