顎関節症のストレッチ法 顎関節症が発症した時、筋肉性の問題が絡んでいることが多くあります。特に発症初期は筋肉性の問題、そこから関節等の顎関節症に移行することも少なくありません。そんな時、セルフケアの一つの方法としてストレッチをしていただくこ…

顎がカクカクする 顎関節症は様々な症状が含まれていますが、「顎がカクカクする」と言われることがあります。このカクカクと表現される症状は、人によって若干の違いがありますが大きく２つのパターンがあります。 顎がカクカクする ・開ける時にカクカクと…

マッサージのポイント 顎関節症が発症した場合には、セルフケアとしてマッサージを行う事も有効です。特に顎関節周辺にだるさや重さを感じるような場合には筋肉性の問題が起こっており、筋肉に対してマッサージを行う事で血流改善の効果が期待できます。 マ…