顎関節症-セルフケア
リニューアルしました ずっと下向いていませんか？
リニューアルしました 悪い癖を自分で作ってしまう危険性
リニューアルしました しつこい肩こりの原因は・・・
リニューアルしました 歯科治療後のケア
リニューアルしました ストレスが原因は治らない？
リニューアルしました 横向きで寝ていると顎関節症発症しやすい
リニューアルしました 強いマッサージに注意
急に顎関節が痛くなった 急に顎関節に痛みが発生してしまうことがあります。そのきっかけとなる事として、食事の際に口を開けた瞬間・朝起きて口を開けたら・あくびをしようとした時等のタイミングが挙げられることがあります。そのぐらい些細なきっかけによ…
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リニューアルしました nomuraseikotuin.hatenablog.com
リニューアルしました 怖さで余計に動きが悪化する
リニューアルしました 痛みが治まった後の注意
リニューアルしました 姿勢が影響している顎関節症
リニューアルしました 食いしばりしている事に気づく
リニューアルしました 痛いのを我慢して食事した方が良い？
リニューアルしました nomuraseikotuin.hatenablog.com
リニューアルしました 顎もトレーニングが必要
リニューアルしました 強い痛みでマッサージは要注意
だるさを感じたらストレッチ 顎関節症のⅠ型の場合には、筋肉性の問題が引き起こされます。症状として、顎関節周辺のだるさや鈍痛、疲れなどを感じることがあります。そうなると食事や会話をしているのがしんどくなるなどの日常生活に支障をきたしてしまいま…
リニューアルしました 間違った癖の改善法
リニューアルしました 身体に不調がある時も要注意
リニューアルしました 原因不明の顎関節症
リニューアルしました 歌手に発症することがある顎関節症
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リニューアルしました 再発を防ぐ為には
リニューアルしました パターンを知ろう
治らない、本当に？ 顎関節症と診断された時に、「治らない」と言われたとおっしゃる方がおられます。これを聞くと、どうしよう・・・と落ち込んでしまう気持ちもわかります。ですが、ここで大きな認識の違いが生まれているケースも少なからずあります。 治…
リニューアルしました いつから筋トレが必要？
口を動かしてうずくなら冷やす！ 顎関節症の症状が現れた際には、口の動きによって痛みが引き起こされることがあります。痛いのを我慢しなければいけませんが、少しでも早く治まる様にセルフケアをすることも大切です。 口を動かしてうずくなら冷やすこと！ …
朝起きた時の頭痛 朝起きた時に頭痛がすることがあります。この時には様々な原因が挙げられますが、寒い時期にこの症状が現れる場合には「食いしばり」によって引き起こされている可能性が考えられます。 朝起きた時の頭痛 寒くなってくる時期には、つい力が…
